|
Вес 31 декабря вернулся на место🙊
|
157.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2017:
|
810 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 22.09g | Carb: 106.90g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Овсянка. Lunch: Kraft Сыр Филадельфия, Ржаные Хлебцы, Чай, Салат Оливье. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай, Яблоко Голден, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Мандарины, Kraft Сыр Филадельфия. more...
|
|
2542 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Treadmill - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|