Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
158.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2016:
|
1001 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 34.43g | Carb: 143.92g.
Breakfast: Сгущенка, Мёд, Кофе с Сахаром, Овсянка. Lunch: Hortex Шпинат Размельченный, Белый Город Сливки 33%, Сыр Пармезан (Твердый), Grand di Pasta Спагетти. Dinner: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чернослив, Чай. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Чернослив, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|