Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
161.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2016:
|
605 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 40.47g | Carb: 46.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сухая или Твердая Салями. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|