|
Хорошая девочка😄😃😀
|
161.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2016:
|
865 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 50.26g | Carb: 62.19g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия. Lunch: Сосиски Молочные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Вино Красное Сухое, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2014 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|