|
+200гр вот она моя расплата за вчерашний "романтик" с мужем 💏💞🍷🍊🍊🍕
|
162.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2016:
|
1067 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 38.85g | Carb: 141.77g.
Breakfast: Овсяноблин, Danone Йогурт с Черникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Песочное Печенье, Шоколадное Печенье, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вино Красное Сухое, Чай. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Колебания в пределах 1 кг - норма, не нужно обращать внимания. Вряд ли это жир. А вода или какушата за 1-3 дня покинут вас. Клетчатки побольше и воды попить и вуаля.
16 Dec 16 by member: Roomster12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|