|
Вес уходит медленно, но уверенно.Главное что назад не возвращается.И чувства голода уже нету☺
|
165.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2016:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 57.71g | Carb: 127.68g.
Breakfast: Danone Йогурт с Черникой, Овсяноблин, Сгущенка, Кофе с Сахаром. Lunch: Вино Сухое, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Тушеная. Dinner: Сыр Маасдам, Чай. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сгущенка, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2032 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|