Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2016:
|
1509 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 111.70g | Carb: 119.32g.
Breakfast: Mansikat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kananmunan Valkuainen, Herbalife Proteiinijuomajauhe, Raejuusto (Rasvaton). Lunch: Subway Kana Fajita Salaatti, Subway Sinihomejuusto, Subway Southwest Kastike. Dinner: Philadelphia Ruohosipuli, Pirkka Gluteeniton Karkea Leipä, Valio Turunmaa 15%, Apetit Peruna & Uunijuurekset, Uunilohi. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Turunmaa 15%, Valio Turunmaa 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuunipala, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Vaasan Koulunäkki, Valio Turunmaa 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Dark Chocolate. more...
|
|
1774 kcal
|
Activities & Exercise:
Cf - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|