Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
120.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
1543 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 49.48g | Carb: 290.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Королек, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Молодая Морковь, Яблоко Голден, Магнит Груша Китайская, Bite Slim Bite Малина. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|