asdfonsecaz's Journal, 09 October 2016

Jaquei...

185.8 lb Lost so far: 78.7 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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445 kcal

Fat: 7.15g | Prot: 24.22g | Carb: 77.91g.   Breakfast: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional, Qualitá Uva sem Sementes, Sobremesa de Gelatina. more...

2310 kcal

Activities & Exercise: Raking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...