|
35.5
|
233.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2016:
|
2343 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 160.47g | Carb: 212.64g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, Pirkka Edamjuustoviipale, Atria Ylikypsä Kinkku, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. Lunch: Meira Siemensekoitus, Voi, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Rasvaton Maito, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Dinner: Rasvaton Maito, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Snacks/Other: Toblerone Toblerone, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Karl Fazer Maitosuklaa. more...
|
|
3191 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andyline's weight history
|