asdfonsecaz's Journal, 04 September 2016

187.6 lb Lost so far: 76.9 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1345 kcal

Fat: 29.99g | Prot: 42.52g | Carb: 103.59g.   Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Calabresa, Contra-filé, Sadia Salsichão, Caipiroska, Pão de Alho, Cerveja. more...

2076 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...