|
35.6
|
237.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2016:
|
2315 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 167.64g | Carb: 195.82g.
Breakfast: Pirkka Edamjuustoviipale, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Atria Ylikypsä Kinkku, Fazer Puikula Kaura. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakut (Pelkästään), Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Ohrarieska, Atria Wilhelm Makkarapihvi. Dinner: Rasvaton Maito, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Valio Arki Rae, Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, AXA Berries Musli, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Star Nutrition Whey-100, Viineri. more...
|
|
3145 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andyline's weight history
|