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Mesmo com uma semana totalmente descontrolada, ainda perdi peso... Entendi nada...
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195.3 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2016:
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1272 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 59.01g | Carb: 179.11g.
Breakfast: Ipanema Queijo Branco Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Panco Pão de Milho. Lunch: Brownie, Kibon Sorvete de Flocos, Ipanema Queijo Branco Light, Orégano, Tomates Cereja, Cebolinha Verde, Hortelã, Rúcula, Alface, Lasanha com Carne, Lasanha de Frango ou Peru. Dinner: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Comércio de Mel Lima Ltda Ziinziin, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
É o teu corpo que aprendeu a jogar o lixo fora. Só não faça disso um hábito porque se você voltar a comer como antes, vai engordar como antes também!
14 Aug 16 by member: maluares_cavi
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É, pode ser mesmo, Malu... enfim, tô cuidando! Valeu!
15 Aug 16 by member: asdfonsecaz
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