|
35.5
|
236.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2016:
|
2834 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 112.62g | Carb: 228.08g.
Breakfast: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Oululainen Jälkiuunipala, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Pirkka Edamjuustoviipale, Atria Ylikypsä Kinkku. Lunch: Atria Wilhelm Hot Chorizo, Rainbow Ruoka 7%, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus. Dinner: Rypsiöljy, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Valio Olympia Perinteinen, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Gnocchi Kuviopasta, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Vodka, Sandels Olut, Pirkka Dry Apple Cider, Hartwall Original Long Drink, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, AXA Berries Musli, Star Nutrition Whey-100. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andyline's weight history
|