kuwa2004's Journal, 21 July 2016

142.0 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1251 kcal

Fat: 46.39g | Prot: 71.85g | Carb: 139.41g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: 焼きそば　お肉入り, ローソン 冷奴セット, トマト, 伊藤ハム ロースハム. more...

2106 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...