Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2016:
|
1833 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 78.27g | Carb: 312.95g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Банан, Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри. Lunch: Рис Вареный, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Абрикосы, Черешня. Snacks/Other: Яблоко Голден, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Сыр Фетакса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|