Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
142.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2016:
|
1581 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 83.29g | Carb: 197.10g.
Breakfast: Herbalife Proteiinijuomajauhe, Kananmunan Valkuainen, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Rasvaton). Lunch: Valio Oltermanni 17%, Spagettikastike, Karjalanpiirakka. Dinner: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Riisipuuro. Snacks/Other: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Vaniljajäätelö (Kevyt), Valio Oltermanni 17%, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Skyr Creme Brulee, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki, Atria Kevyt Kalkkunanakki. more...
|
|
1971 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely hölkkä - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|