Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
165.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2016:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 120.47g | Carb: 155.50g.
Breakfast: AH Watermeloen, Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Печенья, Шоколад, Дымов Ветчина для Завтрака. Lunch: Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сахар, Хлеб Зерновой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Селедка под Шубой, Творог 5%. Dinner: Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Зерновой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Chivers Lemon Curd, Tassimo Cappuccino, Rode Paprika. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Roxanor's weight history
|