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Putz! Comecei o treino de boxe puxadíssimo ontem, suei em bicas, tô todo moído... e o desgraçado do ponteiro continua travado! Por falar em travado, meu intestino é outro que travou, como no início! Pqp! Era só o que me faltava!
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215.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2016:
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1204 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 72.20g | Carb: 112.08g.
Breakfast: Elegê Leite Semidesnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: Tomates Cereja, Linguado no Forno ou Grelhado, Cenouras, Ervilhas, Mostarda, Alface Americana, Brócolis, Palmito, Tomates, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa. Dinner: Sprite Sprite Zero, Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit. more...
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4508 kcal
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Activities & Exercise:
Boxing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Mountain Biking - 50 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Calma que esse ponteiro chato vai voltar a descer! É sempre assim, quando vc tá perto do objetivo saporra dessa balança começa a brincar com o seu psicológico. rsrs Quanto ao intestino, farelo de aveia funciona pra mim. :)
08 Jun 16 by member: projetoesqueleto
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Decidi não me pesar mais, apenas seguir a dieta e esperar os resultados. Antes, se me pesasse e percebesse que o ponteiro estava travado ou então a perda era baixa, já era motivo pra eu querer desistir. Estou tentando, vamos ver... Bom, isso não me fará emagrecer, mas pelo menos me ajudará a não desistir.
08 Jun 16 by member: Bianca Mid
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É só eu ter uma jacada, independente dos alimentos, saudáveis ou não, meu intestino para una três dias.
08 Jun 16 by member: 1210101
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Pois é, Liz... Graças a Deus destravou tudo! Ufa!
09 Jun 16 by member: asdfonsecaz
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Bianca, eu acabei me condicionando psicologicamente à pesagem matinal... Acho que se eu não fizer é que vou acabar perdendo o fio da meada e junto com ela, o controle...
09 Jun 16 by member: asdfonsecaz
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Nadine, sabe que você pode ter razão? O choque no metabolismo pode sim travar o intestino... Nem tinha pensado nisso... Esses dias eu dei uma jacada monstra!!!
09 Jun 16 by member: asdfonsecaz
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