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Ôpa! Que beleza!!!
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216.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2016:
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1239 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 61.43g | Carb: 124.07g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Sundown Vitamina C. Dinner: Sobremesa de Gelatina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Del Valle Suco de Uva Light, Picanha, Vivenda do Camarão Peixe Empanado Ao Molho de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado, Liza Molho para Salada Limão, Alcaparras, Palmito, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Budweiser Cerveja. more...
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2397 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Aeeee.... muito bom....
👏👏👏💪💪💪
28 May 16 by member: analuisa.ede
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Uhuuuuu! Muito bom!!!! :)
29 May 16 by member: projetoesqueleto
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30 May 16 by member: Kandy Engler
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Obrigado Ana Luisa, Liz e Kandy pela gentileza de me prestarem apoio! Isso ajuda muito, viu? Beijos e boa sorte a todos nós!
30 May 16 by member: asdfonsecaz
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Acredito que estamos todos no mesmo barco... temos que nos apoiar para chegarmos juntos ao mesmo objetivo!!!
30 May 16 by member: Kandy Engler
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