Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2016:
|
1539 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 146.66g | Carb: 122.75g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Rasvaton), Kananmunan Valkuainen, Herbalife Proteiinijuomajauhe. Lunch: Subway Subway Club Salaatti, Subway Subway Club Salaatti. Dinner: Atria Kevyt Kalkkunanakki, Paistettu Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Keitetyt Porkkanat, Paistettu Peruna, Kaali. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Valio Oltermanni 17%, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Vaniljajäätelö (Kevyt), Skyr Kuningatar. more...
|
|
2444 kcal
|
Activities & Exercise:
Cf + penkki - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|