Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
121.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2016:
|
2276 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 74.79g | Carb: 300.09g.
Breakfast: Яблоко Голден, Ашан Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Помидоры Черри, Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Дары Природы Финики Сушеные, Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|