Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
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235.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2016:
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1416 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 111.35g | Carb: 121.73g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. Lunch: Ovo de Codorna, Palmito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Acelga, Batata Baroa, Batata Doce, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Rúcula, Alface Americana, Tomates Cereja, Carrefour Uva sem Sementes. Snacks/Other: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café. more...
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3262 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Mountain Biking - 50 minutes. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
\o/ Baixando...Parabéns! \o/
13 Apr 16 by member: Pimentinha2
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Pois é, Pimentinha... Mas agora tá ficando mais difícil a perda de peso... Os dígitos estão sempre orbitando os 107Kg e não saem disso...
Vou ter q treinar um pouco mais...
Mas valeu, seu apoio é muito importante... ;-)
13 Apr 16 by member: asdfonsecaz
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Eu também optei por aumentar o treino aqui... Felizmente está dando resultado... Ufaaaa...
Acredito que é mesmo fundamental o apoio que encontramos por aqui...As vezes dou uma desanimada...rs... Mas lendo os comentários percebo que não estou sozinha... E recomeço... Tenha bons sonhos...☺
13 Apr 16 by member: Pimentinha2
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14 Apr 16 by member: asdfonsecaz
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