repe's Journal, 01 April 2016

160.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2499 kcal

Fat: 65.20g | Prot: 108.52g | Carb: 379.65g.   Breakfast: Kahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Vaasan Kunto Näkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Sitruuna Rahka, Becel Kevyt Margariini, Kahvi, Valio Polar Juusto 5%. Dinner: Vaasan Ruispalat, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Perunat (Kuorineen, Paistettu), Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Rasvaton Maito, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Maustekurkut. Snacks/Other: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...