Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
140.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2016:
|
1584 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 77.77g | Carb: 176.65g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Raejuusto (Rasvaton), Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Valio Lakka Raejuusto, Raejuusto (Rasvaton), Lehtisalaatti (Vihreä), Tomaatit, Parmesanjuusto (Kova). Dinner: Blå Band Lämmin Kuppi Katkarapukeitto, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Ingman Vanilja Jäätelö, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Kappeli Juusto, Vaalea Leipä, Kaurakeksi. more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|