repe's Journal, 19 March 2016

159.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2339 kcal

Fat: 57.87g | Prot: 108.48g | Carb: 352.05g.   Breakfast: Kahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Rasvaton Maito, Siskonmakkarakeitto. Dinner: Valio Vaniljakastike, Kymppi Mämmi. Snacks/Other: Sitruunakakku, Kuuma Maitokaakao. more...

1980 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...