Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
119.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2016:
|
2791 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 161.52g | Carb: 299.64g.
Breakfast: Valio Йогурт 0,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Виктория Язык Говяжий Отварной, Перепелиное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Дивный Берег Семга Соленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Королек. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан, Bll Бифидумбактерин, Прайм Стар Бланманже, Мандарины. more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|