Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
119.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2015:
|
1799 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 109.97g | Carb: 180.28g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чизкейк ПП, Телятина Отварная, Картошка Вареная, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Останкино Ацидофилин, Королек. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|