Planetepauline's Journal, 11 November 2015

142.2 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1634 kcal

Fat: 45.67g | Prot: 45.86g | Carb: 249.57g.   Breakfast: Alpro Mandel Ungesüßt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Granola Fait Maison, Banane. Lunch: Clémentines, Banane, Pain aux Céréales. Dinner: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Maki Concombre, California Maki, Mélange de Légumes (Surgelés), Gin et Tonic, Guacamole, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Prêt à Manger Soupe Veloute de Courge Butternut & Sauge, Falafel. more...

1890 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 1 hour, Stretching (yoga) - 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...