Gabylukas's Journal, 27 October 2015

143.3 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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469 kcal

Fat: 5.72g | Prot: 46.50g | Carb: 61.15g.   Breakfast: Té Verde, Toronja (Rosa y Rojo), Jugo de Zanahoria. Lunch: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Dinner: Té sin Azúcar. Snacks/Other: Zanahorias Pequeñas, Agua. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...