repe's Journal, 02 October 2015

165.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2111 kcal

Fat: 41.50g | Prot: 112.23g | Carb: 319.99g.   Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Hunajamelonit, Paistetut Sipulit, Valio Polar Juusto 5%, HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Valio Plus Rasvaton Maito, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Del Monte Ananaspalat, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Pirkka Mansikkahillo, Valio Plus Rasvaton Maito, Pannukakku. Snacks/Other: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Pirkka Vadelmahillo, Pirkka Mansikkahillo, Pannukakut (Pelkästään). more...

2178 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...