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Consulta com a Érika
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123.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
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993 kcal
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Fat: 36.47g | Prot: 57.59g | Carb: 116.52g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Tomates, Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês, Salada Crua, Maçãs Gala, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Hershey's Special Dark 60% Café, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Melancia, Ideal Uva Passa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho Verde, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. more...
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losing 10.0 lb a week
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