|
Na busca da minha melhor versão! 4.4 até aqui!
2018 atingi meu peso ideal de 58kg; com mudança de cidade e emprego sendo desafiador, ainda assim consegui. Mas a pandemia veio e desestabilizou minha vida , fui pegando peso e mais peso. Com a síndrome do mundo nas costas eu descuidei de mim para cuidar da família. Acontece! Mas ressurgi e acredito muito que as metas que tracei serão concluídas! Sacudindo a poeira e rumo aos 62kg. Seguindo com Low Carb! Nem muito céu, nem muito terra! No meu tempo!
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
725 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 59.50g | Carb: 33.30g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, MASTERBOI Carne Moída Acém , Adria Macarrão Fidelinho 10, Abobrinha Italiana. Dinner: Ovo Frito, MASTERBOI Carne Moída Acém . Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. more...
|
steady weight
|