Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
117.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 53.46g | Carb: 32.65g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Злато Растительное Масло, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Виктория Хлебцы, Велком Колбаса Вареная Языковая. Dinner: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Магнит Трюфель без Сахара, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|