Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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173.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
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1716 kcal
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Fat: 83.01g | Prot: 106.08g | Carb: 127.47g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. Lunch: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Dinner: Pão Nino Pão Integral Fatiado, Ovo Frito, Cocinero Limão Espremido, Alho, Azeite de Oliva, Abacate. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca, Semana Light Panqueca de Cenoura à Bolonhesa . more...
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gaining 0.1 lb a week
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