abcd's Journal, 20 February 2015

260.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 95.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

897 kcal

Fat: 60.00g | Prot: 59.38g | Carb: 34.80g.   Breakfast: Badem. Lunch: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Humus, Adana Kebap. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yayla Çorbası, Banvit Piliç Pirzola. Snacks/Other: Su. more...

2798 kcal

Activities & Exercise: Yürüyüş - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...