Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
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132.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
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851 kcal
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Fat: 21.79g | Prot: 51.58g | Carb: 131.34g.
Breakfast: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface, Beterraba Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Molho de Mostarda e Mel. Dinner: Melancia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Elegê Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Predilecta Mostarda Preparada, Italianinho Molho Barbecue, Bauducco Torrada Tradicional . Snacks/Other: Morangos, Yoggi Frozen Manga Zero, Granola, Mel. more...
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gaining 7.7 lb a week
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