littlEnergizer-220v's Journal, 22 May 2023

Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
129.4 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
1045 kcal Fat: 58.58g | Prot: 62.61g | Carb: 63.62g.   Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Denmax Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Балтком Творог 9%, Campina Сливки 10%, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Зерница Лаваш. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Denmax Сыр Сулугуни, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Макфа Рисовая Мука, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
losing 1.2 lb a week

15 Supporters    Support   

Comments 
Отвесы идут ☺️ 
22 May 23 by member: Siyanie
пока только возвращаюсь до кдэшного веса🤭.Но знаешь,что я заметила,если только ходьба,отвеса можно не ждать,если к ней плюсом идет тренировка в боулинге или в теннис,тогда чуток сливается.😀👌 
22 May 23 by member: littlEnergizer-220v

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



littlEnergizer-220v's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.