Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
2536 kcal
|
Fat: 136.02g | Prot: 90.27g | Carb: 245.22g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Тарталетки Песочные, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Костровок Соус для Мяса Сливочно-Чесночный, Живая Еда Проростки Пшеницы, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом. Snacks/Other: Energy Smart Манго, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|