|
День 1
Перехожу на пп и начинаю худеть
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 113.17g | Carb: 259.69g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Good Day Семена Чиа, ВкусВилл Банан. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеин Фисташковый, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Здоровый Перекус Яблочные Чипсы, Frutoteka Зефир Сливовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные Энергия и Бодрость. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|