karinok's Journal, 12 December 2017

187.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 72.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1183 kcal

Fat: 46.74g | Prot: 80.25g | Carb: 68.89g.   Lunch: Фундук, Окей Виноград Черный, Ого Отруби Пшеничные, Суп Грибной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Каждый День Вобла Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

2487 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...