Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 59.40g | Carb: 15.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Творог 5%, Global Village Вишня Замороженная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Hochland Фетакса, Котлеты домашние, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|