Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 65.96g | Carb: 14.57g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Макфа Рисовая Мука, Миофарм Псиллиум, Лента Творог 5%, Яйцо, Рост Томаты Черри Медовые, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Лента Сыр Сливочный 50%. Dinner: LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Hochland Фетакса, Ашан Гранат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Поздравляю с пятерочкой!🤗👍
15 Feb 23 by member: 'Natalia
|
'Natalia Натуль,я до неё за последние 2 года раза 4 наверное дохожу,но потом опять откат 😔,никак не хочет гад ниже идти.
15 Feb 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, я как-то на нервах за неделю на 4 кг похудела, вообще есть нормально не могла, а толку, потом отпустило и всё набрала обратно😂 лучше стабильно.
16 Feb 23 by member: 'Natalia
|
Натуль,худеть на стрессе вообще самое опасное,знаем,проходили,вес при налаживании нервишек прилетает 2ой и это правда.Я стараюсь избегать таких ситуаций максимально.🫢Я кстати ничего не ем вообще на нервах,только чай/кофе/вода.Стабильность хороша,когда вес максимально приближен к желаемой отметке.В моём случае стабильность напрягает.
16 Feb 23 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|