Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
807 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 33.70g | Carb: 22.89g.
Breakfast: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Лента Сметана 20%, Бонджорно Рикотта Ванильная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Миофарм Псиллиум, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, VitaLat Mascarpone, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. Dinner: ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Олейна Масло Растительное, Кабачок. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|