Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 43.48g | Carb: 48.91g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 45%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Голубика, Магнит Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Кекс 3 банана. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Лента Салат Лисенок, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Красная Цена Опята Замороженные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|