Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 65.78g | Carb: 24.63g.
Breakfast: Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Zhukovka Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное. Lunch: LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Магнит Помидоры Черри, Denmax Сыр Сулугуни, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Миофарм Псиллиум, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Кабачок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
Ты оставила коммент и потом удалила?)) да, я набираю)) хочу 82кг быть, самый комфортный вес для меня) но мышцами, не жирком
15 Dec 22 by member: VladimirMerkulov
|
Нееет🧐😟,я ничего не удаляла🤔Что за фигня?!
15 Dec 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Молодец🤗,будешь ещё красивше и моложе😂🤗
15 Dec 22 by member: littlEnergizer-220v
|
15 Dec 22 by member: VladimirMerkulov
|
15 Dec 22 by member: upochka
|
upochka да брось😂,это же пока капли в море🫠Вот бы ежедневно этих капель,тогда точна пойдет вода горячая🤭😂
15 Dec 22 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|