Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 60.21g | Carb: 20.66g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Печенье 🍪 арахисовое кето. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Останкино Грудинка Особая, Bonvida Сосиски Венские, Яйцо, Миофарм Псиллиум. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|