Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 136.09g | Carb: 226.02g.
Breakfast: Окей Сыр Твёрдый Пармезан, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: ВкусВилл Запеканка с Вишней, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная без Сахара. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочно Грушевой Начинкой. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|