Joyce Bedim's Journal, 29 September 2014

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

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3949 kcal

Fat: 101.30g | Prot: 269.51g | Carb: 501.05g.   Breakfast: Itambé Leite Desnatado, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite Desnatado, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Água, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Itambé Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lunch: Arroz Integral, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango, Água, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral, Cenouras, Tomates, Alface. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Água, Clara de Ovo Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Selita Queijo Minas Frescal, Queijo Branco, Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral Light, Alface, Tomates, Água, Quaker Aveia em Flocos, Selita Queijo Minas Frescal, Queijo Branco, Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral Light, Alface, Tomates, Água, Água, Selita Queijo Minas Frescal, Alface, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Light, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...

1634 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...