Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 82.13g | Carb: 43.28g.
Breakfast: Помидоры Черри, Балтком Творог 9%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сырники 9%, Zhukovka Сыр Бри, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Лента Винегрет Классический, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Астория Кетчуп Томатный, МЖК Горчица Столичная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|